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Recettes détox

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Pour vous alléger entre galettes et crêpes. Ou à quelques jours de votre mariage.

Pour bien commencer l’année ou à quelques jours de votre mariage, les smoothies détox vous aideront à vous sentir bien.

Voici quelques recettes que nous avons glanées pour vous :

Pour booster la vitalité

Mixez 1 pomme, ½ concombre, 1 poignée de cresson, 3 brins de menthe, 30 cl d’eau et 1 cuillère à café de vinaigre. Dégustez.

smoothie rose

Pour lutter contre les ballonnements

Ebouillantez 1 tomate, épluchez-la et coupez-la en morceaux. Mettez-la dans un blender avec une pincée de thym, quelques gouttes de Tabasco, le jus d’1 citron et 1 yaourt 0% au bifidus. Mixez jusqu’à l’obtention d’une consistance mousseuse. Servez, avec des glaçons.

smoothie mangue

Un smoothie diététique et minéralisant

Mixez quelques minutes un concombre, ½ melon et ¼ de pastèque coupés en gros cubes avec le jus de 2 citrons verts pressés. Ajoutez des glaçons si vous le souhaitez bien frais.

smoothie energie

Pour faire le plein d'énergie

Épluchez la mangue et mixez avec 30 cl de lait d’amande, 1 banane, 2 feuilles de kale, 2 cuillères à soupe de graines de lin (o de chanvre). Servez frais.

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