Pour la majorité d'entre nous, le jour de notre mariage est le plus grand jour de notre vie. A l'approche du grand évènement votre stress augmente et vous vous sentez au bord de la crise d'angoisse... Rassurez-vous, c'est une réaction tout à fait normale et c'est même plutôt bon signe. Mais attention,  il ne faudrait tout de même pas que cela vous gâche ces instants mémorables !
 
Des milliers de questions se bousculent dans votre tête. Ai-je bien pensé à tout ? Et si je ne rentrai plus dans ma robe de mariée ? Aurais-je du choisir cet autre traiteur ? Comment va-t-il réagir ? Suis-je bien certaine de faire le bon choix ?... Ce stress peut vite devenir incontrôlable ! Heureusement des solutions existent pour vous détendre avant le jour J et profiter pleinement de cette journée.
 
Partez en pré-lune de miel ou en escapade romantique pour vous retrouver un peu et échapper à  l'agitation des préparatifs. Concoctez-vous une petite semaine au soleil ou un week-end rien pour vous. Vous en profiterez pour travailler votre bronzage avant le jour J, mais surtout pour resserrer les liens avec votre moitié, loin des tracas du quotidien. N'hésitez plus, évadez-vous ! Rien de tel pour évacuer le stress.
 
Pensez à faire quelques séances de relaxation, de shiatsu ou de yoga si l'angoisse est trop intense et vous paralyse à l'approche du grand jour. Le yoga  et le shiatsu sont réputés pour diminuer le stress, les angoisses et les émotions qui en sont à l'origine. Ils permettent également de gagner d'avantage confiance en soi et d'être à l'écoute de son corps. Et Vous apparaîtrez le jour de votre mariage aussi zen qu'un lotus !
 

Dépensez-vous sans compter pour mettre votre stress KO. Certes vous êtes la mariée, mais vous n'êtes pas en sucre ! Initiez-vous à la boxe ou aux sports de combat par exemple, c'est excellent pour le tonus mais surtout ça calme les nerfs. Un très bon entraînement pour le corps et l'esprit. Pensez également à pratiquer votre activité sportive préférée. De l'aquagym au vélo en passant par le tennis ou la petite séance de jogging, le choix s'offre à vous !
 
Massage, hammam,  Spa entre copines ? Tout est bon pour relâcher la pression avant le mariage. Prenez le temps de vous chouchouter. Laissez-vous détendre par des mains expertes ou plongez-vous dans les vapeurs parfumées, chaudes et apaisantes d'un bon hammam. Et pourquoi pas un petit soin beauté qui vous relaxera tout en sublimant votre peau ?
 
Prenez aussi soin de vous de l'intérieur. Privilégiez une petite cure détox pour éliminer les toxines et reposer votre organisme. Désencombrez votre corps de ces éléments néfastes liés à une alimentation trop riche et qui favorisent la fatigue, le manque d'énergie, et la nervosité.  A quelques jours du mariage, il faut ménager son corps !
 
Enfin, acceptez l'idée que vous ne pouvez pas tout contrôler... Des imprévus se produiront forcément. Il faut les prendre avec sourire et philosophie. Vous êtes entourée de vos proches et amis, pendue aux bras de votre âme sœur et prête à lui dire « oui » pour la vie, et tout le monde est réuni autour de vous pour célébrer votre amour. Un petit détail insignifiant peut-il vraiment vous gâcher ce bonheur ?  Si un petit incident se produit, ne lui donnez pas plus d'importance qu'il n'en a réellement. Il n'enlèvera rien à la perfection de votre mariage, et vous en rirez certainement aux éclats dans quelques mois !